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課程名稱 |
網球初級
Tennis-basic |
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開課學期 |
100-1 |
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授課對象 |
體育室 |
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授課教師 |
趙曉涵 |
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課號 |
PE2102 |
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課程識別碼 |
002 51260 |
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班次 |
N7 |
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學分 |
1 |
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全/半年 |
半年 |
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必/選修 |
必修 |
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上課時間 |
星期四1,2(8:10~10:00) |
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上課地點 |
網球場5678 |
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備註 |
專項運動學群
總人數上限：48人 |
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Ceiba 課程網頁 |
http://ceiba.ntu.edu.tw/1001_TBN7W412 |
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課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
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基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
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課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
透過本學期課程希望同學能夠認識目前國內網球運動發展情形以及對於網球知識、禮貌和規則有更進一步的瞭解。同時，也能夠學習會網球的基本技術、自己擁有欣賞正式網球比賽的能力，並親身感受網球運動的樂趣。更重要的是，網球運動會提升自我的心肺耐力、肌力及協調能力等，是一種非常適合健身的休閒活動。 |
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課程目標 |
1.網球基本禮儀及規則的認識
2.學習基本動作，使學生在擊球有正確動作，預防運動傷害
3.學習各種基本技術與概念
4.學習正確比賽規則
5.培養團隊精神及規律運動習慣
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課程要求 |
1.請準時到上課集合場地。
2.上課時請穿著運動服裝及運動鞋，另可自備筆記、飲水、毛巾、遮陽帽以及替換衣物。
3.踴躍參與體育活動。
4.若上課當日身體狀況不佳者，請務必於隨時告知老師，不要免強運動。
※課程內容及考試項目得視學生學習狀況彈性調整
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預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
每週一 10:00~12:00 |
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指定閱讀 |
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參考書目 |
世界一流網球技術 保羅．勒特爾、傑克．格勒佩爾 靈活文化 2008 |
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評量方式
(僅供參考) |
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No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
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1. |
技術 |
60% |
正反手拍擊球測驗、對打測驗、比賽規則測驗 |
2. |
書面報告 |
10% |
隨堂作業、學習心得 |
3. |
學習精神 |
30% |
出席及學習態度 |
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週次 |
日期 |
單元主題 |
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第1週 |
9/15 |
課堂介紹、教學進度的講解與討論 |
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第2週 |
9/22 |
介紹網球基本技術、握拍與球感練球 |
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第3週 |
9/29 |
正手拍基本動作講解與介紹；揮拍及定點擊球練習 |
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第4週 |
10/06 |
正手拍動作複習、定點擊球練習 |
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第5週 |
10/13 |
反手拍基本動作講解與介紹；揮拍及定點擊球練習 |
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第6週 |
10/20 |
反手拍動作複習、定點擊球練習 |
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第7週 |
10/27 |
正、反拍左右移位擊球、腳步練習；定點餵球練習 |
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第8週 |
11/03 |
正、反拍左右移位擊球、腳步練習；定點餵球練習 |
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第9週 |
11/10 |
期中測驗 |
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第10週 |
11/17 |
正、反拍左右移位擊球、腳步練習；隔網餵球練習 |
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第11週 |
11/24 |
正、反拍左右移位擊球、腳步練習；隔網餵球練習 |
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第12週 |
12/01 |
發球基本動作講解與介紹；發球練習 |
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第13週 |
12/08 |
單、雙打比賽規則講解與介紹；實際練習 |
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第14週 |
12/15 |
迷你網球介紹；對打練習 |
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第15週 |
12/22 |
基本動作複習；綜合擊球練習 |
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第16週 |
12/29 |
期末測驗(一) |
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第17週 |
1/05 |
期末測驗(二) |